Hallo,

ich leide seit drei Monaten an Panikattacken, habt ihr da Erfahrung gehabt? Was hilft da am besten,gibt es Methoden mit denen man die Panikattacken in den Griff oder gar loswerden kann? Langsam belastet mich dies sehr, ich möchte nicht jedes Mal wenn ich in die Stadt gehe Angst haben wieder Panikattacken zu erleiden. Ich freu mich auf eure Antworten.

lg

Hast du abgesehen von den Panikattacken noch andere Symptome?
Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Benommenheit?
Und wie laufen die Panikattacken genau ab, welche Symptome
hast du wenn diese Panikattacken auftreten.

Gab es vor 3 Monaten irgendeinen besondern Vorfall?
Hattest du schon vorher irgendwelche körperlichen Symptome?
Hast du schon Ärzte aufgesucht, wenn ja, welche?

Wäre gut wenn du noch mehr über deinen Fall schreiben
könntest.