Hi,

habe mal für knapp 30€ mein Vitamin D Gehalt bestimmen lassen. Liegt nur bei 16ng/ml. Will gar nicht wissen, wie der jetzt wäre, wenn ich nicht im Sommer viel nach draußen in die Sonne gegangen wäre.

Morgen gibt's schon den Termin.

Kein Wunder, dass die Gelenksprobleme sukzessive wiederkommen.

Mal gucken, wie es sich entwickelt.

Man kann es sich einfach nicht leisten ungesund zu ernähren, aber das Vitamin D muss man substituieren.

Kein Wunder, dass ich mich kaum konzentrieren kann und nix ralle.

Werde mir später mal ne Erhaltungsdosis in Tropfenform holen mit K2.

Mit bestem Gruß
Johannes

Hallo Johannes,

Dieses Thema interessiert mich, denn leider komme ich beruflich sehr wenig nach draußen und befürchte, dass ich einen starken Vitamin D Mangel habe. Haben die Tropfen bei dir gewirkt?

Also im Januar war Ich bei 99ng/ml, was so ganz grob ~130 % des Füllstands beträgt.

Nicht nachmachen, weil wenn es da unsichtbare Beeinträchtigungen der Organe gibt, werden Die sicherlich extremst ausarten/sichtbar:

Ich hatte so im August ~‚30‘ ng/ml, der Wert ist Mir nicht mehr wirklich bekannt. Dann habe Ich so glaube 1k IE Tabletten bekommen, welche so paar Wochen zu nehmen waren.

Jedenfalls, irgendwie so waren dann noch kleinere D3 Zuführungen, aber dann immer via den 1k IE Sunday Natural Tropfen, welche funktionieren, ingebriffen: 1 Monat lang täglich 20k IE, wobei 10k IE morgens und 10k IE abends, genommen, was dann eine Gesamtdosis von 600k IE und einem Wert von 100ng/ml entsprechen soll.

Um 1 verfehlt, haha!

Nicht das Vitamin K2 vergessen!

Ich habe vorletzten Donnerstag nachmessen lassen, sollte mal morgen anrufen.

Ich habe gar keine Vitamin D3 Tropfen mehr genommen.

Der Test, hier in Iserlohn, hat dieses Mal 21,45€ gekostet, aber ‚bin neugierig‘, bzw. keinen Nerv auf die einseitigen Ganzkörper Gelenksschmerzen, was aber vom Kiefer induziert sein könnte (hatte wenige Male mal absichtlich den linken Kiefergelenksmuskel ‚kollabieren‘ lassen und das damit hervorrufen können).

Am Dienstag gehts, wie am Nikolaus, war Uniklinik Münster, zu Kieferdoc.

Aktuell denke Ich, dass Mein persistierender tieffrequenter Tinnitus von einer Bogengangsdehiszenz sein könnte.

Das ‚Lustige‘: Ich kann den, wenn der runter fährt (seit Umzug möglich, wohne ‚allein‘) mit Akustik/Schall wieder einschalten.

Bitte vergiss nicht das Vitamin K2!

24ng/ml.

Für den Rest sollte Ich ein neues Thema erstellen.

Die Einheit nmol/L ist nicht zutreffend, bin das den Admin schreiben, dass es nach ng/ml geändert wird.